Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +74.2%
Содержит больше КальцийКальций +155.6%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше МедьМедь +168.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +852%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +775.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 2g 33.02g 62%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Железо 1.73mg 4.85mg 39%
Марганец 0.854mg 37%
Витамин B3 0.731mg 6.4mg 35%
Медь 0.472mg 0.176mg 33%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Селен 15.2µg 28%
Холин 129.9mg 24%
Фосфор 99mg 240mg 20%
Цинк 0.25mg 2.38mg 19%
Витамин B1 0.148mg 0.02mg 11%
Калий 715mg 343mg 11%
Углеводы 27.76g 0g 9%
Витамин B6 0.233mg 0.34mg 8%
Витамин B9 38µg 8µg 8%
Витамин B5 0.316mg 6%
Магний 54mg 31mg 5%
Насыщенные жиры 0.26g 1.05g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Кальций 46mg 18mg 3%
Жиры 1.38g 3.51g 3%
Витамин B2 0.104mg 0.07mg 3%
Калорийность 131kcal 173kcal 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Натрий 27mg 45mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 0.95g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.68g 1%
Чистые углеводы 27.76g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.022mg 0.436mg 0%
Треонин 0.071mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.079mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.118mg 2.573mg 0%
Лизин 0.118mg 2.891mg 0%
Метионин 0.047mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 1.355mg 0%
Валин 0.112mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1551%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.3%
Содержит больше ДругоеДругое +195.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.