Сравнить продукты Каштан и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +555.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +294.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +626.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.73g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +990% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.072mg | 44% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Марганец | 0.854mg | 0.357mg | 22% |
| Калий | 715mg | 26mg | 20% |
| Селен | 7.5µg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.059mg | 13% |
| Магний | 54mg | 8mg | 11% |
| Фосфор | 99mg | 33mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.016mg | 7% |
| Кальций | 46mg | 1mg | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 59µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 1.493mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.05g | 3% |
| Железо | 1.73mg | 1.46mg | 3% |
| Жиры | 1.38g | 0.19g | 2% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.397mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.164mg | 1% |
| Белки | 2g | 2.36g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.051g | 1% |
| Натрий | 27mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.058g | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.4mg | 1% |
| Калорийность | 131kcal | 130kcal | 0% |
| Углеводы | 27.76g | 28.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 28.73g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
50%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.209g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах