Сравнить продукты Каштан и Зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +808.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4227.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 26.7mg | 242.5mg | 240% |
| Медь | 0.472mg | 0.174mg | 33% |
| Марганец | 0.854mg | 0.237mg | 27% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Калий | 715mg | 340mg | 11% |
| Фосфор | 99mg | 46mg | 8% |
| Магний | 54mg | 25mg | 7% |
| Железо | 1.73mg | 1.2mg | 7% |
| Углеводы | 27.76g | 9.46g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин A | 1µg | 59µg | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 40kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 23µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.278mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.109g | 3% |
| Кальций | 46mg | 18mg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Жиры | 1.38g | 0.2g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.011g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.021g | 1% |
| Натрий | 27mg | 7mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.95mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.09mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Белки | 2g | 2g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 5.1g | N/A | |
| Цинк | 0.25mg | 0.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
79%
Итоговая оценка минералов
50%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах