Сравнить продукты Каштан и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +587.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2371.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1527.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +638.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +721.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +456% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.029mg | 49% |
| Марганец | 0.854mg | 0.002mg | 37% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Железо | 1.73mg | 0.07mg | 21% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Калий | 715mg | 104mg | 18% |
| Белки | 2g | 11.12g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Натрий | 27mg | 364mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.046mg | 14% |
| Магний | 54mg | 8mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.027mg | 10% |
| Фосфор | 99mg | 159mg | 9% |
| Углеводы | 27.76g | 3.38g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.718g | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 12µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.557mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.163mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.099mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 37µg | 4% |
| Кальций | 46mg | 83mg | 4% |
| Жиры | 1.38g | 4.3g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.123g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Калорийность | 131kcal | 98kcal | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.778g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
50%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.458g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах