Сравнить продукты Каштан и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +217.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137% |
| Содержит больше МедьМедь | +615.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5564.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 31kcal |
|
| Белки | 2g | 1.24g |
|
| Жиры | 1.38g | 0.2g |
|
| Витамин C | 26.7mg | 12mg |
|
| 27.76g | 4.2g |
|
|
| Углеводы | 27.76g | 7.3g |
|
| Магний | 54mg | 17mg |
|
| Кальций | 46mg | 49mg |
|
| Калий | 715mg | 414mg |
|
| Железо | 1.73mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Медь | 0.472mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 99mg | 50mg |
|
| Натрий | 27mg | 52mg |
|
| Витамин A | 17IU | 963IU |
|
| Витамин A | 1µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.58mg |
|
|
| Марганец | 0.854mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 62.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 38µg | 27µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.169g |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.071mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.118mg |
|
|
| Лизин | 0.118mg |
|
|
| Метионин | 0.047mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.084mg |
|
|
| Валин | 0.112mg |
|
|
| Гистидин | 0.055mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
50%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах