Сравнить продукты Каштан и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +632% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +295% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +595.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +748.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +562.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Клетчатка | 6g | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 3.613g | 20% |
| Натрий | 27mg | 379mg | 15% |
| Калий | 715mg | 228mg | 14% |
| Цинк | 0.25mg | 1.83mg | 14% |
| Жиры | 1.38g | 9.6g | 13% |
| Белки | 2g | 7.9g | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 83µg | 11% |
| Фосфор | 99mg | 176mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 4.039g | 9% |
| Железо | 1.73mg | 2.44mg | 9% |
| Медь | 0.472mg | 0.527mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.437g | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.132mg | 4% |
| Марганец | 0.854mg | 0.773mg | 4% |
| Магний | 54mg | 71mg | 4% |
| Углеводы | 27.76g | 14.29g | 4% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.18mg | 3% |
| Калорийность | 131kcal | 166kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.582mg | 1% |
| Кальций | 46mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 8.29g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
50%
64%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.177g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каштан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)