Каштан или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты каштан и яблочный уксус?
- Каштан содержит больше калорий, чем яблочный уксус. В то время как каштан содержит 131 калорий, яблочный уксус содержит только 21 калорий.
- Каштан имеет больше меди, витамина C, марганца, железа, калия, витамина B6, фосфора, витамина B1, магния и витамина B9 чем яблочный уксус.
- Каштан обеспечивает вас на 52% большим количеством меди от суточной нормы, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс (40), чем каштан (54).
Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed и Vinegar, cider — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +980% |
| Содержит больше КальцийКальций | +557.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +879.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +765% |
| Содержит больше МедьМедь | +5800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1137.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +243% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.008mg | 52% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Марганец | 0.854mg | 0.249mg | 26% |
| Калий | 715mg | 73mg | 19% |
| Железо | 1.73mg | 0.2mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0mg | 18% |
| Фосфор | 99mg | 8mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0mg | 12% |
| Магний | 54mg | 5mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 0µg | 10% |
| Углеводы | 27.76g | 0.93g | 9% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 21kcal | 6% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0g | 4% |
| Белки | 2g | 0g | 4% |
| Кальций | 46mg | 7mg | 4% |
| Жиры | 1.38g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.04mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2884.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +640.8% |
