Сравнить продукты Каштан городчатый и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +214% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +334.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Марганец | 1.591mg | 0.366mg | 53% |
| Медь | 0.562mg | 0.179mg | 43% |
| Витамин A | 2µg | 306µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.04mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.099mg | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Углеводы | 34.91g | 3.74g | 10% |
| Натрий | 14mg | 213mg | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 14µg | 8% |
| Магний | 49mg | 81mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.4mg | 7% |
| Калорийность | 154kcal | 19kcal | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.36mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин C | 26.3mg | 30mg | 4% |
| Железо | 1.45mg | 1.8mg | 4% |
| Фосфор | 72mg | 46mg | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Кальций | 31mg | 51mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.04g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.2g | 1% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.172mg | 1% |
| Белки | 2.25g | 1.8g | 1% |
| Калий | 329mg | 379mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +833.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +595% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |