Сравнить продукты Каштан городчатый и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше МедьМедь | +410.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7855% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +602.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +565% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1229.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1084.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +424.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +638.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1236.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин A | 2µg | 757µg | 84% |
| Марганец | 1.591mg | 0.02mg | 68% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 10.54mg | 57% |
| Белки | 2.25g | 29.91g | 55% |
| Медь | 0.562mg | 0.11mg | 50% |
| Фосфор | 72mg | 326mg | 36% |
| Витамин C | 26.3mg | 0mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 1.37mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.525mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Углеводы | 34.91g | 0g | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 2µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1.844g | 11% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.306mg | 11% |
| Жиры | 0.53g | 6.28g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 1.612g | 7% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.278mg | 6% |
| Магний | 49mg | 64mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 2.053g | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.77mg | 3% |
| Калорийность | 154kcal | 184kcal | 2% |
| Натрий | 14mg | 50mg | 2% |
| Железо | 1.45mg | 1.31mg | 2% |
| Кальций | 31mg | 10mg | 2% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 0g | N/A |
| Калий | 329mg | 323mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
166%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.534g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан городчатый дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах