Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МагнийМагний +444.9%
Содержит больше КальцийКальций +345.2%
Содержит больше КалийКалий +198.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +422.1%
Содержит больше МедьМедь +74.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +426.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.527mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +359.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.447mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.281mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Урд-old DV% diff.
Железо 1.45mg 7.57mg 77%
Клетчатка 18.3g 73%
Магний 49mg 267mg 52%
Медь 0.562mg 0.981mg 47%
Белки 2.25g 25.21g 46%
Фосфор 72mg 379mg 44%
Витамин B9 47µg 216µg 42%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Цинк 1.1mg 3.35mg 20%
Калий 329mg 983mg 19%
Селен 8.2µg 15%
Витамин B5 0.206mg 0.906mg 14%
Кальций 31mg 138mg 11%
Калорийность 154kcal 341kcal 9%
Углеводы 34.91g 58.99g 8%
Витамин B2 0.163mg 0.254mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.071g 6%
Витамин B1 0.344mg 0.273mg 6%
Марганец 1.591mg 1.527mg 3%
Жиры 0.53g 1.64g 2%
Натрий 14mg 38mg 1%
Чистые углеводы 34.91g 40.69g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B3 1.5mg 1.447mg 0%
Витамин B6 0.283mg 0.281mg 0%
Насыщенные жиры 0.078g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0.085g 0%
Триптофан 0.032mg 0.263mg 0%
Треонин 0.09mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.111mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.139mg 2.089mg 0%
Лизин 0.147mg 1.674mg 0%
Метионин 0.054mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 1.473mg 0%
Валин 0.134mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +468.6%
Содержит больше БелкиБелки +1020.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +676.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.