Квашеная капуста или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +776.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +681.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +784.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +980.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1344.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1904.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1218.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3200.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +811.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.096mg | 0.75mg | 73% |
| Марганец | 0.151mg | 1.632mg | 64% |
| Фосфор | 20mg | 285mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.421mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 4.72mg | 29% |
| Натрий | 661mg | 5mg | 29% |
| Магний | 13mg | 114mg | 24% |
| Углеводы | 4.28g | 72.85g | 23% |
| Клетчатка | 2.9g | 8.5g | 22% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.29mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.384mg | 20% |
| Белки | 0.91g | 11.02g | 20% |
| Железо | 1.47mg | 3.01mg | 19% |
| Калорийность | 19kcal | 378kcal | 18% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Витамин B9 | 24µg | 85µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.848mg | 15% |
| Цинк | 0.19mg | 1.68mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 2.134g | 14% |
| Витамин K | 13µg | 0.9µg | 10% |
| Жиры | 0.14g | 4.22g | 6% |
| Селен | 0.6µg | 2.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.723g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.773g | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Кальций | 30mg | 8mg | 2% |
| Калий | 170mg | 195mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 1.78g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.236mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +967.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1111% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2914.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1602.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5846.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3085.1% |