Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +430.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.1%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше СеленСелен +1900%
Содержит больше КалийКалий +69.3%
Содержит больше МедьМедь +56%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +217.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1271.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.89mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Абрикос DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.077g 22%
Железо 2.07mg 0.39mg 21%
Углеводы 61.6g 11.12g 17%
Калорийность 324kcal 48kcal 14%
Жиры 9.1g 0.39g 13%
Витамин C 0.5mg 10mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.17g 10%
Витамин A 7µg 96µg 10%
Клетчатка 3.7g 2g 7%
Марганец 0.22mg 0.077mg 6%
Насыщенные жиры 1.048g 0.027g 5%
Витамин B2 0.099mg 0.04mg 5%
Фосфор 52mg 23mg 4%
Натрий 101mg 1mg 4%
Витамин B9 20µg 9µg 3%
Белки 2.9g 1.4g 3%
Медь 0.05mg 0.078mg 3%
Калий 153mg 259mg 3%
Селен 2µg 0.1µg 3%
Витамин K 1.5µg 3.3µg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.03mg 2%
Кальций 33mg 13mg 2%
Магний 16mg 10mg 1%
Витамин B3 0.791mg 0.6mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.054mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Цинк 0.27mg 0.2mg 1%
Холин 8.9mg 2.8mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 9.12g N/A
Сахар 27.42g 9.24g N/A
Витамин E 0.9mg 0.89mg 0%
Витамин B5 0.226mg 0.24mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.015mg 0%
Треонин 0.102mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.077mg 0%
Лизин 0.121mg 0.097mg 0%
Метионин 0.059mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.052mg 0%
Валин 0.144mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +107.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +454%
Содержит больше ДругоеДругое +48.6%
Содержит больше ВодаВода +241.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2370.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4215.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.