Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1193.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +287%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.323g 7.951g 31%
Железо 2.07mg 0.16mg 24%
Витамин B2 0.099mg 0.302mg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Жиры 9.1g 16.23g 11%
Марганец 0.22mg 0mg 10%
Витамин K 1.5µg 13µg 10%
Насыщенные жиры 1.048g 2.974g 9%
Белки 2.9g 0g 6%
Медь 0.05mg 0mg 6%
Фосфор 52mg 18mg 5%
Калорийность 324kcal 418kcal 5%
Магний 16mg 1mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Калий 153mg 34mg 4%
Витамин B3 0.791mg 0.22mg 4%
Натрий 101mg 184mg 4%
Витамин E 0.9mg 1.53mg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.055mg 3%
Витамин B9 20µg 8µg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.01mg 3%
Селен 2µg 0.1µg 3%
Кальций 33mg 3mg 3%
Углеводы 61.6g 67.89g 2%
Цинк 0.27mg 0.07mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 4.86g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Холин 8.9mg 2.3mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 67.89g N/A
Сахар 27.42g 63.1g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +67.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.