Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КалийКалий +524.2%
Содержит больше МедьМедь +772%
Содержит больше ЦинкЦинк +2840.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1125%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше МарганецМарганец +41.8%
Содержит больше СеленСелен +295%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3940.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4982.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5873.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3160.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11600%
Содержит больше ХолинХолин +259.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.05mg 10.99mg 912%
Витамин B9 20µg 2340µg 580%
Витамин B2 0.099mg 4mg 300%
Витамин B5 0.226mg 13.5mg 265%
Витамин B3 0.791mg 40.2mg 246%
Витамин B6 0.046mg 1.5mg 112%
Клетчатка 3.7g 26.9g 93%
Фосфор 52mg 637mg 84%
Белки 2.9g 40.44g 75%
Цинк 0.27mg 7.94mg 70%
Медь 0.05mg 0.436mg 43%
Калий 153mg 955mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.017g 22%
Селен 2µg 7.9µg 11%
Магний 16mg 54mg 9%
Углеводы 61.6g 41.22g 7%
Витамин E 0.9mg 0mg 6%
Холин 8.9mg 32mg 4%
Марганец 0.22mg 0.312mg 4%
Витамин B12 0.01µg 0.07µg 3%
Жиры 9.1g 7.61g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Натрий 101mg 51mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.4µg 1%
Железо 2.07mg 2.17mg 1%
Калорийность 324kcal 325kcal 0%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 14.32g N/A
Кальций 33mg 30mg 0%
Сахар 27.42g 0g N/A
Насыщенные жиры 1.048g 1.001g 0%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 4.309g 0%
Триптофан 0.042mg 0.54mg 0%
Треонин 0.102mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.121mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.206mg 2.92mg 0%
Лизин 0.121mg 3.28mg 0%
Метионин 0.059mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 1.75mg 0%
Валин 0.144mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.91mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.4%
Содержит больше ВодаВода +398%
Содержит больше БелкиБелки +1294.5%
Содержит больше ДругоеДругое +413.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19447.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.001g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.309g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.