Сравнить продукты Кекс и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+107%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+135.4%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Медь
+19%
Содержит
больше
Марганец
+71.9%
Содержит
больше
Селен
+480%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.28
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+107%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+135.4%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Медь
+19%
Содержит
больше
Марганец
+71.9%
Содержит
больше
Селен
+480%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+70.4%
Содержит
больше
Витамин A
+627.3%
Содержит
больше
Витамин C
+560%
Содержит
больше
Витамин B1
+136%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+1100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.214
Содержит
больше
Витамин B6
+70.4%
Содержит
больше
Витамин A
+627.3%
Содержит
больше
Витамин C
+560%
Содержит
больше
Витамин B1
+136%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+1100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.214
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+57.5%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+31%
Содержит
больше
Жиры
+41.8%
Содержит
больше
Вода
+71.1%
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+57.5%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+31%
Содержит
больше
Жиры
+41.8%
Содержит
больше
Вода
+71.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.331
Насыщенные жиры:
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
3.323 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.331
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.9g | 39.1g |
|
|
| Белки | 2.9g | 3.8g |
|
| Жиры | 9.1g | 12.9g |
|
| Углеводы | 61.6g | 39.1g |
|
| Калорийность | 324kcal | 285kcal |
|
| Сахар | 27.42g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Кальций | 33mg | 12mg |
|
| Железо | 2.07mg | 1mg |
|
| Магний | 16mg | 6mg |
|
| Фосфор | 52mg | 42mg |
|
| Калий | 153mg | 65mg |
|
| Натрий | 101mg | 242mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 0.128mg |
|
| Селен | 2µg | 11.6µg |
|
| Витамин A | 22IU | 160IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.118mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 0.791mg | 0.944mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.214mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.102mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.206mg | 0.292mg |
|
| Лизин | 0.121mg | 0.181mg |
|
| Метионин | 0.059mg | 0.092mg |
|
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.194mg |
|
| Валин | 0.144mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.087mg |
|
| Холестерин | 5mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.048g | 3.185g |
|
| 0.001g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 5.582g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 3.331g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах