Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +13.8%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.2%
Содержит больше МарганецМарганец +29.4%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.2%
Содержит больше СеленСелен +320%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.8%
Содержит больше ХолинХолин +36.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2257.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 1.048g 11.051g 45%
Холестерин 5mg 117mg 37%
Витамин B1 0.05mg 0.37mg 27%
Витамин B2 0.099mg 0.335mg 18%
Витамин A 7µg 165µg 18%
Медь 0.05mg 0.2mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.982g 16%
Жиры 9.1g 18.8g 15%
Витамин B12 0.01µg 0.36µg 15%
Витамин B3 0.791mg 3.19mg 15%
Витамин B9 20µg 76µg 14%
Селен 2µg 8.4µg 12%
Клетчатка 3.7g 0.8g 12%
Натрий 101mg 282mg 8%
Фосфор 52mg 102mg 7%
Калорийность 324kcal 467kcal 7%
Белки 2.9g 6.1g 6%
Витамин B5 0.226mg 0.488mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 5.522g 3%
Железо 2.07mg 2.22mg 2%
Витамин E 0.9mg 0.58mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Марганец 0.22mg 0.17mg 2%
Углеводы 61.6g 68.9g 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B6 0.046mg 0.036mg 1%
Цинк 0.27mg 0.38mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калий 153mg 111mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 68.1g N/A
Кальций 33mg 29mg 0%
Сахар 27.42g 20.24g N/A
Витамин K 1.5µg 1.7µg 0%
Холин 8.9mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.084mg 0%
Треонин 0.102mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.471mg 0%
Лизин 0.121mg 0.308mg 0%
Метионин 0.059mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.299mg 0%
Валин 0.144mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +450%
Содержит больше БелкиБелки +110.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.