Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +13.8%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +37.8%
Содержит меньше Натрий -64.2%
Содержит больше Марганец +29.4%
Содержит больше Фосфор +96.2%
Содержит больше Цинк +40.7%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Селен +320%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Содержит больше Кальций +13.8%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +37.8%
Содержит меньше Натрий -64.2%
Содержит больше Марганец +29.4%
Содержит больше Фосфор +96.2%
Содержит больше Цинк +40.7%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Селен +320%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +55.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +27.8%
Содержит больше Витамин A +2959.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2 +238.4%
Содержит больше Витамин B3 +303.3%
Содержит больше Витамин B5 +115.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин B12 +3500%
Содержит больше Витамин K +13.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Содержит больше Витамин E +55.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +27.8%
Содержит больше Витамин A +2959.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2 +238.4%
Содержит больше Витамин B3 +303.3%
Содержит больше Витамин B5 +115.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин B12 +3500%
Содержит больше Витамин K +13.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +450%
Содержит больше Белки +110.3%
Содержит больше Жиры +106.6%
Содержит больше Углеводы +11.9%
Содержит больше Другое +45.5%
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Вода +450%
Содержит больше Белки +110.3%
Содержит больше Жиры +106.6%
Содержит больше Углеводы +11.9%
Содержит больше Другое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +238.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.5%
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +238.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кекс Печенье песочно-сливочное
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Печенье песочно-сливочное Мнение
57.9g 68.1g Печенье песочно-сливочное
Белки 2.9g 6.1g Печенье песочно-сливочное
Жиры 9.1g 18.8g Печенье песочно-сливочное
Углеводы 61.6g 68.9g Печенье песочно-сливочное
Калорийность 324kcal 467kcal Печенье песочно-сливочное
Сахар 27.42g 20.24g Печенье песочно-сливочное
Клетчатка 3.7g 0.8g Кекс
Кальций 33mg 29mg Кекс
Железо 2.07mg 2.22mg Печенье песочно-сливочное
Магний 16mg 12mg Кекс
Фосфор 52mg 102mg Печенье песочно-сливочное
Калий 153mg 111mg Кекс
Натрий 101mg 282mg Кекс
Цинк 0.27mg 0.38mg Печенье песочно-сливочное
Медь 0.05mg 0.2mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.22mg 0.17mg Кекс
Селен 2µg 8.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин A 22IU 673IU Печенье песочно-сливочное
Витамин A, RAE 7µg 165µg Печенье песочно-сливочное
Витамин E 0.9mg 0.58mg Кекс
Витамин D 0IU 16IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0µg 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин C 0.5mg 0mg Кекс
Витамин B1 0.05mg 0.37mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B2 0.099mg 0.335mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B3 0.791mg 3.19mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B5 0.226mg 0.488mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B6 0.046mg 0.036mg Кекс
Витамин B9, общий 20µg 76µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B12 0.01µg 0.36µg Печенье песочно-сливочное
Витамин K 1.5µg 1.7µg Печенье песочно-сливочное
Триптофан 0.042mg 0.084mg Печенье песочно-сливочное
Треонин 0.102mg 0.215mg Печенье песочно-сливочное
Изолейцин 0.121mg 0.277mg Печенье песочно-сливочное
Лейцин 0.206mg 0.471mg Печенье песочно-сливочное
Лизин 0.121mg 0.308mg Печенье песочно-сливочное
Метионин 0.059mg 0.131mg Печенье песочно-сливочное
Фенилаланин 0.14mg 0.299mg Печенье песочно-сливочное
Валин 0.144mg 0.315mg Печенье песочно-сливочное
Гистидин 0.071mg 0.136mg Печенье песочно-сливочное
Холестерин 5mg 117mg Кекс
Насыщенные жиры 1.048g 11.051g Кекс
0.001g 0.007g Печенье песочно-сливочное
0g 0.011g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 4.2g 5.522g Печенье песочно-сливочное
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.982g Кекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кекс Печенье песочно-сливочное
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Кекс
36%
Печенье песочно-сливочное
Итоговая оценка минералов
21%
Кекс
34%
Печенье песочно-сливочное

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.