Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +565.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1250%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +890%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +494.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +147.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Маринованные огурцы DV% diff.
Натрий 101mg 1208mg 48%
Витамин K 1.5µg 47µg 38%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.081g 22%
Железо 2.07mg 0.4mg 21%
Углеводы 61.6g 2.26g 20%
Калорийность 324kcal 11kcal 16%
Жиры 9.1g 0.2g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.003g 10%
Клетчатка 3.7g 1.2g 10%
Марганец 0.22mg 0.011mg 9%
Витамин B2 0.099mg 0.01mg 7%
Фосфор 52mg 14mg 5%
Белки 2.9g 0.33g 5%
Витамин E 0.9mg 0.09mg 5%
Витамин B3 0.791mg 0mg 5%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.052g 5%
Селен 2µg 0µg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.038mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0mg 4%
Медь 0.05mg 0.085mg 4%
Калий 153mg 23mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.009mg 3%
Кальций 33mg 0mg 3%
Магний 16mg 4mg 3%
Цинк 0.27mg 0.02mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин C 0.5mg 1mg 1%
Холин 8.9mg 3.6mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 1.06g N/A
Сахар 27.42g 1.06g N/A
Витамин A 7µg 10µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.003mg 0%
Треонин 0.102mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.014mg 0%
Лизин 0.121mg 0.014mg 0%
Метионин 0.059mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.009mg 0%
Валин 0.144mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +778.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2625.7%
Содержит больше ВодаВода +271.9%
Содержит больше ДругоеДругое +184.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4002.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.