Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Тесто

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +57.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.9%
Содержит больше МедьМедь +204%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.9%
Содержит больше МарганецМарганец +162.3%
Содержит больше СеленСелен +1330%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +11.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +515%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.05mg 0.71mg 55%
Селен 2µg 28.6µg 48%
Витамин B9 20µg 123µg 26%
Витамин B3 0.791mg 4.817mg 25%
Витамин B2 0.099mg 0.427mg 25%
Железо 2.07mg 3.91mg 23%
Натрий 101mg 602mg 22%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 2.9g 10.75g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.855g 16%
Марганец 0.22mg 0.577mg 16%
Медь 0.05mg 0.152mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.362g 10%
Жиры 9.1g 2.42g 10%
Фосфор 52mg 105mg 8%
Цинк 0.27mg 1.04mg 7%
Клетчатка 3.7g 2.2g 6%
Витамин B6 0.046mg 0.107mg 5%
Витамин B5 0.226mg 0.455mg 5%
Витамин E 0.9mg 0.21mg 5%
Магний 16mg 32mg 4%
Калорийность 324kcal 272kcal 3%
Углеводы 61.6g 51.88g 3%
Кальций 33mg 52mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 1.048g 0.529g 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 153mg 117mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.7µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 49.68g N/A
Сахар 27.42g 4.62g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 8.9mg 8mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +276%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%
Содержит больше БелкиБелки +270.7%
Содержит больше ВодаВода +30.4%
Содержит больше ДругоеДругое +77.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1060.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.