Сравнить продукты Кекс и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +639.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +432% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +565.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +340% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1546% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +578.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 310kcal |
|
| Белки | 2.9g | 9.76g |
|
| Жиры | 9.1g | 9.76g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 57.9g | 36.09g |
|
|
| Углеводы | 61.6g | 45.89g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 85mg |
|
| Кальций | 33mg | 244mg |
|
| Калий | 153mg | 262mg |
|
| Железо | 2.07mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 27.42g | 2.44g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 9.8g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 1.92mg |
|
| Фосфор | 52mg | 346mg |
|
| Натрий | 101mg | 512mg |
|
| Витамин A | 22IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.9mg | |
| Марганец | 0.22mg |
|
|
| Селен | 2µg | 37µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.823mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.289mg |
|
| Витамин B3 | 0.791mg | 4.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.312mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 4.5µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 138µg |
|
| Холин | 8.9mg | 20mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.048g | 4.878g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 3.062g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.992g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.129mg |
|
| Треонин | 0.102mg | 0.312mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.353mg |
|
| Лейцин | 0.206mg | 0.671mg |
|
| Лизин | 0.121mg | 0.37mg |
|
| Метионин | 0.059mg | 0.163mg |
|
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.488mg |
|
| Валин | 0.144mg | 0.444mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.255mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
45%
Итоговая оценка минералов
21%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах