Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.6%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.8%
Содержит больше СеленСелен +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2171.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Содержит больше ХолинХолин +415.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 1.048g 9.921g 40%
Жиры 9.1g 22.5g 21%
Железо 2.07mg 0.63mg 18%
Холестерин 5mg 55mg 17%
Витамин A 7µg 159µg 17%
Натрий 101mg 438mg 15%
Клетчатка 3.7g 0.4g 13%
Углеводы 61.6g 25.5g 12%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 1.602g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 8.634g 11%
Витамин B2 0.099mg 0.193mg 7%
Витамин B12 0.01µg 0.17µg 7%
Холин 8.9mg 45.9mg 7%
Витамин B5 0.226mg 0.571mg 7%
Фосфор 52mg 93mg 6%
Селен 2µg 5.2µg 6%
Белки 2.9g 5.5g 5%
Витамин B3 0.791mg 0.195mg 4%
Медь 0.05mg 0.02mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.22mg 0.14mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.028mg 2%
Цинк 0.27mg 0.51mg 2%
Витамин E 0.9mg 0.56mg 2%
Калий 153mg 90mg 2%
Кальций 33mg 51mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 1.5µg 4.4µg 2%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Калорийность 324kcal 321kcal 0%
Витамин C 0.5mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 25.1g N/A
Сахар 27.42g 21.8g N/A
Витамин B6 0.046mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.064mg 0%
Треонин 0.102mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.464mg 0%
Лизин 0.121mg 0.372mg 0%
Метионин 0.059mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.258mg 0%
Валин 0.144mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +89.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.3%
Содержит больше ВодаВода +80.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.