Сравнить продукты Кекс и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+71.1%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+135.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62%
Содержит
больше
Цинк
+68.8%
Содержит
больше
Марганец
+20.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+71.1%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+135.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62%
Содержит
больше
Цинк
+68.8%
Содержит
больше
Марганец
+20.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+463.6%
Содержит
больше
Витамин C
+540%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.01
Содержит
больше
Витамин B5
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+463.6%
Содержит
больше
Витамин C
+540%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.01
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Вода
+106.3%
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Вода
+106.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.388
Насыщенные жиры:
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
3.323 г
Насыщенные жиры:
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
2.198 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.388
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.9g | 32.4g |
|
|
| Белки | 2.9g | 1.9g |
|
| Жиры | 9.1g | 11g |
|
| Углеводы | 61.6g | 34g |
|
| Калорийность | 324kcal | 237kcal |
|
| Сахар | 27.42g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.6g |
|
| Кальций | 33mg | 11mg |
|
| Железо | 2.07mg | 1.21mg |
|
| Магний | 16mg | 7mg |
|
| Фосфор | 52mg | 24mg |
|
| Калий | 153mg | 65mg |
|
| Натрий | 101mg | 266mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 0.182mg |
|
| Селен | 2µg |
|
|
| Витамин A | 22IU | 124IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 0.791mg | 1.123mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.119mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.01µg | |
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.102mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.073mg |
|
| Лейцин | 0.206mg | 0.129mg |
|
| Лизин | 0.121mg | 0.07mg |
|
| Метионин | 0.059mg | 0.032mg |
|
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.144mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.038mg |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.048g | 3.797g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 4.388g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 2.198g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
11%
Итоговая оценка минералов
21%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.749g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах