Сравнить продукты Кекс и яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 3.797g | 12% |
| Железо | 2.07mg | 1.21mg | 11% |
| Углеводы | 61.6g | 34g | 9% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.6g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 2.198g | 8% |
| Натрий | 101mg | 266mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.134mg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.158mg | 5% |
| Калорийность | 324kcal | 237kcal | 4% |
| Фосфор | 52mg | 24mg | 4% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Витамин B9 | 20µg | 4µg | 4% |
| Жиры | 9.1g | 11g | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 3.2mg | 3% |
| Калий | 153mg | 65mg | 3% |
| Белки | 2.9g | 1.9g | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Магний | 16mg | 7mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 11mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 29µg | 2% |
| Марганец | 0.22mg | 0.182mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 1.123mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.119mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Цинк | 0.27mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 31g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 57.9g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Медь | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.01µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 4.388g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.038mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.388g
