Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кетчуп и Маковое масло

Сравнить

Инфографика

Кетчуп vs Маковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 32% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 228% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +680.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +99900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
14% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 62.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152095.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кетчуп Маковое масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кетчуп Маковое масло Мнение
Калорийность 101kcal 884kcal Маковое масло
Белки 1.04g 0g Кетчуп
Жиры 0.1g 100g Маковое масло
Витамин C 4.1mg 0mg Кетчуп
27.1g 0g Кетчуп
Углеводы 27.4g 0g Кетчуп
Магний 13mg 0mg Кетчуп
Кальций 15mg 0mg Кетчуп
Калий 281mg 0mg Кетчуп
Железо 0.35mg 0mg Кетчуп
Сахар 21.27g 0g Маковое масло
Клетчатка 0.3g 0g Кетчуп
Медь 0.085mg Кетчуп
Цинк 0.17mg 0mg Кетчуп
Фосфор 26mg 0mg Кетчуп
Натрий 907mg 0mg Маковое масло
Витамин A 527IU 0IU Кетчуп
Витамин A 26µg 0µg Кетчуп
Витамин E 1.46mg 11.4mg Маковое масло
Марганец 0.084mg Кетчуп
Селен 0.7µg 0µg Кетчуп
Витамин B1 0.011mg 0mg Кетчуп
Витамин B2 0.166mg 0mg Кетчуп
Витамин B3 1.434mg 0mg Кетчуп
Витамин B5 0.047mg 0mg Кетчуп
Витамин B6 0.158mg 0mg Кетчуп
Витамин K 3µg Кетчуп
Витамин B9 9µg 0µg Кетчуп
Холин 12.5mg Кетчуп
Насыщенные жиры 0.014g 13.5g Кетчуп
Мононенасыщенные жиры 0.015g 19.7g Маковое масло
Полиненасыщенные жиры 0.041g 62.4g Маковое масло
Триптофан 0.005mg 0mg Кетчуп
Треонин 0.019mg 0mg Кетчуп
Изолейцин 0.014mg 0mg Кетчуп
Лейцин 0.021mg 0mg Кетчуп
Лизин 0.023mg 0mg Кетчуп
Метионин 0.005mg 0mg Кетчуп
Фенилаланин 0.021mg 0mg Кетчуп
Валин 0.014mg 0mg Кетчуп
Гистидин 0.013mg 0mg Кетчуп
Фруктоза 8.72g Кетчуп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кетчуп Маковое масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Кетчуп
18%
Маковое масло
Итоговая оценка минералов
23%
Кетчуп
0%
Маковое масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маковое масло
Маковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маковое масло
Маковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 907mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маковое масло
Гликемический индекс продукта Маковое масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.486g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кетчуп
Продукт Кетчуп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кетчуп
Продукт Кетчуп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients
  2. Маковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.