Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +1985.7%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит больше КалийКалий +160.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.1%
Содержит больше МедьМедь +2643.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2753.4%
Содержит больше СеленСелен +24.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Медь 2.195mg 0.08mg 235%
Железо 6.68mg 1.18mg 69%
Марганец 1.655mg 0.058mg 69%
Магний 292mg 14mg 66%
Фосфор 593mg 142mg 64%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Цинк 5.78mg 1.79mg 36%
Натрий 12mg 731mg 31%
Витамин K 34.1µg 28%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 4.03g 25%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 14.34g 24%
Жиры 43.85g 31.33g 19%
Насыщенные жиры 7.783g 11.27g 16%
Витамин B3 1.062mg 3.25mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B1 0.423mg 0.568mg 12%
Калий 660mg 253mg 12%
Калорийность 553kcal 346kcal 10%
Углеводы 30.19g 0.65g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Селен 19.9µg 24.8µg 9%
Витамин B6 0.417mg 0.3mg 9%
Белки 18.22g 14.25g 8%
Витамин B2 0.058mg 0.168mg 8%
Витамин B5 0.864mg 0.51mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B9 25µg 8µg 4%
Витамин C 0.5mg 2mg 2%
Кальций 37mg 18mg 2%
Чистые углеводы 26.89g 0.65g N/A
Сахар 5.91g N/A
Триптофан 0.287mg 0.114mg 0%
Треонин 0.688mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.52mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.956mg 0%
Лизин 0.928mg 1.083mg 0%
Метионин 0.362mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.477mg 0%
Валин 1.094mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.411mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше БелкиБелки +27.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4544.6%
Содержит больше ВодаВода +882.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.69г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.