Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше КальцийКальций +669.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.8%
Содержит больше МедьМедь +190%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.2%
Содержит больше МарганецМарганец +382.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1671.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +716%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 116mg 39%
Селен 20.1µg 37%
Витамин B2 0.015mg 0.321mg 24%
Натрий 2mg 479mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 17%
Жиры 1.26g 10.8g 15%
Витамин B1 0.025mg 0.204mg 15%
Витамин B12 0.31µg 13%
Витамин A 7µg 124µg 13%
Насыщенные жиры 2.723g 12%
Белки 1.78g 7.7g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 11%
Фосфор 37mg 117mg 11%
Витамин B9 3µg 43µg 10%
Калорийность 44kcal 229kcal 9%
Кальций 13mg 100mg 9%
Железо 1.13mg 1.67mg 7%
Витамин B3 0.565mg 1.628mg 7%
Витамин B5 0.183mg 0.549mg 7%
Витамин C 5.3mg 0.3mg 6%
Марганец 0.039mg 0.188mg 6%
Углеводы 7.56g 25g 6%
Магний 40mg 17mg 5%
Медь 0.02mg 0.058mg 4%
Цинк 0.48mg 0.67mg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.074mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 25g N/A
Калий 123mg 134mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +332.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +757.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.7%
Содержит больше ДругоеДругое +318.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.