Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +1469.2%
Содержит больше КалийКалий +148.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.9%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +932.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2676.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +253.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1332%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2746.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +463.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Сэндвич с сыром DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.166g 61%
Фосфор 37mg 382mg 49%
Марганец 0.039mg 1.083mg 45%
Селен 24.3µg 44%
Жиры 1.26g 25g 37%
Натрий 2mg 839mg 36%
Витамин B2 0.015mg 0.427mg 32%
Витамин B1 0.025mg 0.358mg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.351g 26%
Калорийность 44kcal 497kcal 23%
Кальций 13mg 204mg 19%
Железо 1.13mg 2.62mg 19%
Насыщенные жиры 4.129g 19%
Углеводы 7.56g 58.2g 17%
Белки 1.78g 9.8g 16%
Медь 0.02mg 0.16mg 16%
Витамин B3 0.565mg 3.185mg 16%
Витамин B6 0.063mg 0.261mg 15%
Витамин B9 3µg 64µg 15%
Клетчатка 3.1g 12%
Витамин B5 0.183mg 0.622mg 9%
Калий 123mg 306mg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин C 5.3mg 1.5mg 4%
Цинк 0.48mg 0.87mg 4%
Магний 40mg 54mg 3%
Холестерин 7mg 2%
Витамин A 7µg 21µg 2%
Чистые углеводы 7.56g 55.1g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +2680.3%
Содержит больше БелкиБелки +450.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1884.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +669.8%
Содержит больше ДругоеДругое +783.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.