Сравнить продукты Кивано и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +95% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +809.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 5.3mg | 48.2mg | 48% |
| Витамин B9 | 3µg | 57µg | 14% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.667mg | 10% |
| Железо | 1.13mg | 0.42mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.184mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Калий | 123mg | 299mg | 5% |
| Марганец | 0.039mg | 0.155mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.06mg | 3% |
| Медь | 0.02mg | 0.039mg | 2% |
| Цинк | 0.48mg | 0.27mg | 2% |
| Жиры | 1.26g | 0.28g | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.05mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 44kcal | 25kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
| Фосфор | 37mg | 44mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 22mg | 1% |
| Углеводы | 7.56g | 4.97g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Белки | 1.78g | 1.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.507mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.92g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.07g
