Сравнить продукты Киви и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+61.9%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Калий
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+61.9%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Калий
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+329.4%
Содержит
больше
Витамин C
+576.6%
Содержит
больше
Витамин A
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Содержит
больше
Витамин E
+329.4%
Содержит
больше
Витамин C
+576.6%
Содержит
больше
Витамин A
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Белки
+50.9%
Содержит
больше
Жиры
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Белки
+50.9%
Содержит
больше
Жиры
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+180%
Содержит
больше
Глюкоза
+130.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+111.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+180%
Содержит
больше
Глюкоза
+130.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+111.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 21.75g |
|
|
| Белки | 1.14g | 1.72g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.64g |
|
| Углеводы | 14.66g | 23.25g |
|
| Калорийность | 61kcal | 95kcal |
|
| Крахмал | 0g | 1.47g |
|
| Фруктоза | 4.35g | 9.19g |
|
| Сахар | 8.99g | 19.08g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.5g |
|
| Кальций | 34mg | 24mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.23mg |
|
| Магний | 17mg | 29mg |
|
| Фосфор | 34mg | 21mg |
|
| Калий | 312mg | 448mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.043mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 87IU | 110IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.46mg | 0.34mg |
|
| Витамин C | 92.7mg | 13.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.235mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.329mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 24µg |
|
| Витамин K | 40.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.034mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.103mg |
|
| Лизин | 0.061mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.034mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.094g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
19%
Итоговая оценка минералов
14%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах