Сравнить продукты Киви и зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Витамин C | 92.7mg | 69mg | 26% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Медь | 0.13mg | 0.073mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.9mg | 3% |
| Углеводы | 14.66g | 20.23g | 2% |
| Магний | 17mg | 10mg | 2% |
| Калий | 312mg | 250mg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.48mg | 2% |
| Фосфор | 34mg | 23mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 2% | |
| Калорийность | 61kcal | 79kcal | 1% |
| Кальций | 34mg | 21mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.05mg | 1% |
| Марганец | 0.098mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.081mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Белки | 1.14g | 1.2g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 535kcal | 658kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 127g | N/A |
| Жиры | 0.52g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.86g
