Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Кивано

Сравнить

Инфографика

Киви vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +161.5%
Содержит больше КалийКалий +153.7%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше МарганецМарганец +151.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1649.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.183mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Кивано DV% diff.
Витамин C 92.7mg 5.3mg 97%
Витамин K 40.3µg 34%
Медь 0.13mg 0.02mg 12%
Клетчатка 3g 12%
Железо 0.31mg 1.13mg 10%
Витамин E 1.46mg 10%
Калий 312mg 123mg 6%
Витамин B9 25µg 3µg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Магний 17mg 40mg 5%
Цинк 0.14mg 0.48mg 3%
Марганец 0.098mg 0.039mg 3%
Кальций 34mg 13mg 2%
Углеводы 14.66g 7.56g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 2%
Белки 1.14g 1.78g 1%
Холин 7.8mg 1%
Витамин B3 0.341mg 0.565mg 1%
Витамин B2 0.025mg 0.015mg 1%
Калорийность 61kcal 44kcal 1%
Жиры 0.52g 1.26g 1%
Чистые углеводы 11.66g 7.56g N/A
Сахар 8.99g N/A
Фосфор 34mg 37mg 0%
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин A 4µg 7µg 0%
Селен 0.2µg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.025mg 0%
Витамин B5 0.183mg 0.183mg 0%
Витамин B6 0.063mg 0.063mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.9%
Содержит больше ДругоеДругое +41.9%
Содержит больше БелкиБелки +56.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.