Сравнить продукты Киви и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+20.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Марганец
+197%
Содержит
больше
Кальций
+105.9%
Содержит
больше
Железо
+64.5%
Содержит
больше
Магний
+129.4%
Содержит
больше
Фосфор
+597.1%
Содержит
больше
Цинк
+1071.4%
Содержит
больше
Медь
+191.5%
Содержит
больше
Калий
+20.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Марганец
+197%
Содержит
больше
Кальций
+105.9%
Содержит
больше
Железо
+64.5%
Содержит
больше
Магний
+129.4%
Содержит
больше
Фосфор
+597.1%
Содержит
больше
Цинк
+1071.4%
Содержит
больше
Медь
+191.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+85.7%
Содержит
больше
Углеводы
+7230%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Белки
+2003.5%
Содержит
больше
Другое
+98.4%
Содержит
больше
Жиры
+85.7%
Содержит
больше
Углеводы
+7230%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Белки
+2003.5%
Содержит
больше
Другое
+98.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.048
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.048
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 0.2g |
|
|
| Белки | 1.14g | 23.98g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.28g |
|
| Углеводы | 14.66g | 0.2g |
|
| Калорийность | 61kcal | 99kcal |
|
| Фруктоза | 4.35g |
|
|
| Сахар | 8.99g |
|
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Кальций | 34mg | 70mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.51mg |
|
| Магний | 17mg | 39mg |
|
| Фосфор | 34mg | 237mg |
|
| Калий | 312mg | 259mg |
|
| Натрий | 3mg | 111mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.033mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 87IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 1.46mg |
|
|
| Витамин C | 92.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.027mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.025mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.341mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.183mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.063mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 25µg |
|
|
| Холин | 7.8mg |
|
|
| Витамин K | 40.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.061mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.057mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.056g |
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
0%
Итоговая оценка минералов
14%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $6.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины