Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Киви vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +609.1%
Содержит больше МедьМедь +145.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.4%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1605%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +695.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +70.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин C 92.7mg 0mg 103%
Витамин K 40.3µg 0µg 34%
Углеводы 14.66g 77.59g 21%
Клетчатка 3g 0g 12%
Калорийность 61kcal 286kcal 11%
Витамин E 1.46mg 0mg 10%
Медь 0.13mg 0.053mg 9%
Калий 312mg 44mg 8%
Натрий 3mg 155mg 7%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Селен 0.2µg 2.9µg 5%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B6 0.063mg 0.009mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.023mg 3%
Фосфор 34mg 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0g 2%
Кальций 34mg 18mg 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Белки 1.14g 0g 2%
Витамин B3 0.341mg 0.02mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.011mg 1%
Холин 7.8mg 13.3mg 1%
Цинк 0.14mg 0.04mg 1%
Жиры 0.52g 0g 1%
Витамин B2 0.025mg 0.009mg 1%
Железо 0.31mg 0.37mg 1%
Чистые углеводы 11.66g 77.59g N/A
Сахар 8.99g 77.59g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Марганец 0.098mg 0.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +277.4%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.