Сравнить продукты Киви и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +937.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2421.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +373.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +31700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +691.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +801.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1349.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.296g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.13mg | 1.349mg | 135% |
| Селен | 0.2µg | 63.6µg | 115% |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Витамин K | 40.3µg | 0µg | 34% |
| Белки | 1.14g | 16.52g | 31% |
| Цинк | 0.14mg | 3.53mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.449mg | 25% |
| Натрий | 3mg | 423mg | 18% |
| Фосфор | 34mg | 161mg | 18% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Холин | 7.8mg | 70.3mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 1.591mg | 8% |
| Кальций | 34mg | 84mg | 5% |
| Магний | 17mg | 38mg | 5% |
| Углеводы | 14.66g | 0g | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 10µg | 4% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.87mg | 4% |
| Калий | 312mg | 200mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.104mg | 3% |
| Марганец | 0.098mg | 0.056mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.181g | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 77kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.014mg | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 8.99g | 0g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.011g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.22g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.296g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
28%
Итоговая оценка минералов
14%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах