Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Киви vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +7700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +1344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +3300%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +1860%
Содержит больше СеленСелен +750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +445.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +79.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +70.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Нектар агавы DV% diff.
Витамин C 92.7mg 17mg 84%
Фруктоза 4.35g 55.6g 64%
Углеводы 14.66g 76.37g 21%
Витамин K 40.3µg 22.5µg 15%
Медь 0.13mg 0.009mg 13%
Витамин B6 0.063mg 0.234mg 13%
Калорийность 61kcal 310kcal 12%
Витамин B2 0.025mg 0.165mg 11%
Клетчатка 3g 0.2g 11%
Калий 312mg 4mg 9%
Витамин B1 0.027mg 0.122mg 8%
Фосфор 34mg 1mg 5%
Марганец 0.098mg 0.005mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Магний 17mg 1mg 4%
Селен 0.2µg 1.7µg 3%
Кальций 34mg 1mg 3%
Витамин E 1.46mg 0.98mg 3%
Железо 0.31mg 0.09mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0g 2%
Белки 1.14g 0.09g 2%
Витамин B3 0.341mg 0.689mg 2%
Витамин B9 25µg 30µg 1%
Цинк 0.14mg 0.01mg 1%
Холин 7.8mg 13.3mg 1%
Жиры 0.52g 0.45g 0%
Чистые углеводы 11.66g 76.17g N/A
Сахар 8.99g 68.03g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин A 4µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.6%
Содержит больше ВодаВода +262.1%
Содержит больше ДругоеДругое +306.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 46% 48% 2% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 4.11 г
Фруктоза: 4.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.19 г
Галактоза: 0.17 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +202.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1178.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.