Сравнить продукты Киви и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+271.4%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.103
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+271.4%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.103
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+440.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2890.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Содержит
больше
Витамин A
+416.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.32
Содержит
больше
Витамин E
+440.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2890.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Содержит
больше
Витамин A
+416.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.32
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.2%
Содержит
больше
Жиры
+205.9%
Содержит
больше
Углеводы
+393.6%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+21.3%
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+65.2%
Содержит
больше
Жиры
+205.9%
Содержит
больше
Углеводы
+393.6%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+21.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.3%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.287 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+87.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+927.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+1075.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+182.4%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Содержит
больше
Сахароза
+87.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+927.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+1075.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+182.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 1.37g |
|
|
| Белки | 1.14g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.17g |
|
| Углеводы | 14.66g | 2.97g |
|
| Калорийность | 61kcal | 16kcal |
|
| Фруктоза | 4.35g | 0.37g |
|
| Сахар | 8.99g | 1.34g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.6g |
|
| Кальций | 34mg | 40mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.2mg |
|
| Магний | 17mg | 11mg |
|
| Фосфор | 34mg | 24mg |
|
| Калий | 312mg | 260mg |
|
| Натрий | 3mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.103mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 87IU | 449IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.46mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 92.7mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 36µg |
|
| Витамин K | 40.3µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.032mg |
|
| Лизин | 0.061mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.02mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.027mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.012mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах