Киви или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше МагнийМагний | +682.4% |
Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1061.3% |
Содержит больше МедьМедь | +283.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1878.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +676.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1882.7% |
Содержит больше СеленСелен | +18750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +156.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1731.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2292.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1040% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1250.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +404.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
Марганец | 0.098mg | 1.943mg | 80% |
Селен | 0.2µg | 37.7µg | 68% |
Клетчатка | 3g | 17.3g | 57% |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.646mg | 52% |
Железо | 0.31mg | 3.6mg | 41% |
Медь | 0.13mg | 0.498mg | 41% |
Фосфор | 34mg | 264mg | 33% |
Витамин K | 40.3µg | 2.2µg | 32% |
Магний | 17mg | 133mg | 28% |
Витамин B3 | 0.341mg | 4.604mg | 27% |
Цинк | 0.14mg | 2.77mg | 24% |
Белки | 1.14g | 12.48g | 23% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.318mg | 20% |
Углеводы | 14.66g | 73.48g | 20% |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.285mg | 20% |
Калорийность | 61kcal | 354kcal | 15% |
Витамин E | 1.46mg | 0.57mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 1.108g | 5% |
Фруктоза | 4.35g | 5% | |
Калий | 312mg | 452mg | 4% |
Жиры | 0.52g | 2.3g | 3% |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.282mg | 2% |
Витамин B9 | 25µg | 19µg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.029g | 0.482g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.295g | 1% |
Холин | 7.8mg | 1% | |
Чистые углеводы | 11.66g | 56.18g | N/A |
Кальций | 34mg | 33mg | 0% |
Сахар | 8.99g | 0.8g | N/A |
Натрий | 3mg | 12mg | 0% |
Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.015mg | 0.208mg | 0% |
Треонин | 0.047mg | 0.424mg | 0% |
Изолейцин | 0.051mg | 0.456mg | 0% |
Лейцин | 0.066mg | 0.848mg | 0% |
Лизин | 0.061mg | 0.465mg | 0% |
Метионин | 0.024mg | 0.24mg | 0% |
Фенилаланин | 0.044mg | 0.7mg | 0% |
Валин | 0.057mg | 0.612mg | 0% |
Гистидин | 0.027mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +780% |
Содержит больше БелкиБелки | +994.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +342.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +401.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +277% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +527.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.1% |