Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +710% |
| Содержит больше КалийКалий | +512.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +985.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +693.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +434.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +712.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +594.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +863% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3400% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 541.9µg | 451% |
| Витамин C | 8.7mg | 69mg | 67% |
| Витамин A | 1µg | 346µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.26mg | 19% |
| Витамин B9 | 8µg | 80µg | 18% |
| Натрий | 371mg | 14mg | 16% |
| Калий | 99mg | 606mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.247mg | 15% |
| Железо | 0.21mg | 1.3mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 5.5g | 11% |
| Медь | 0.079mg | 0.17mg | 10% |
| Фосфор | 7mg | 76mg | 10% |
| Марганец | 0.761mg | 0.553mg | 9% |
| Магний | 8mg | 38mg | 7% |
| Кальций | 10mg | 81mg | 7% |
| Калорийность | 150kcal | 32kcal | 6% |
| Белки | 0.27g | 2.6g | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 1mg | 5% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.242mg | 3% |
| Холин | 2.4mg | 19.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.228g | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.23mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.7g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.239g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 4.4g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.023g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
150%
Итоговая оценка минералов
21%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна