Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Овощи

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Овощи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 15% 31% 28% 13% 22% 4.6% 49% 1.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100.8%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +628.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.083mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 71% 7.6% 0% 18% 28% 16% 9.1% 17% 0% 59% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +171.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +531.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше ХолинХолин +904.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Овощи DV% diff.
Витамин A 1µg 214µg 24%
Витамин K 0.2µg 23.5µg 19%
Клетчатка 0.1g 4.4g 17%
Марганец 0.761mg 0.379mg 17%
Натрий 371mg 35mg 15%
Железо 0.21mg 0.82mg 8%
Углеводы 38.22g 13.09g 8%
Витамин B2 0.019mg 0.12mg 8%
Витамин C 8.7mg 3.2mg 6%
Фосфор 7mg 51mg 6%
Белки 0.27g 2.86g 5%
Витамин B3 0.187mg 0.851mg 4%
Цинк 0.09mg 0.49mg 4%
Холин 2.4mg 24.1mg 4%
Калорийность 150kcal 65kcal 4%
Магний 8mg 22mg 3%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Витамин B6 0.053mg 0.074mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.071mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.38mg 2%
Калий 99mg 169mg 2%
Кальций 10mg 25mg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.151mg 1%
Жиры 0.02g 0.15g 0%
Чистые углеводы 38.12g 8.69g N/A
Сахар 18.75g 3.12g N/A
Медь 0.079mg 0.083mg 0%
Селен 0.4µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.031g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.072g 0%
Триптофан 0.029mg 0%
Треонин 0.115mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0%
Лейцин 0.19mg 0%
Лизин 0.17mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.12mg 0%
Валин 0.149mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
3% 13% 83%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 13.09 г
Вода: 83.23 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +192%
Содержит больше ДругоеДругое +82.1%
Содержит больше БелкиБелки +959.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +650%
Содержит больше ВодаВода +38.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Овощи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.