Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +1137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3705%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1471.4%
Содержит больше МедьМедь +217.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +488.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +329.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Оливковое масло DV% diff.
Железо 0.21mg 3.3mg 39%
Марганец 0.761mg 0.02mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.888g 20%
Медь 0.079mg 0.251mg 19%
Натрий 371mg 735mg 16%
Жиры 0.02g 10.68g 16%
Клетчатка 0.1g 3.2g 12%
Углеводы 38.22g 6.26g 11%
Витамин E 0.01mg 1.65mg 11%
Витамин C 8.7mg 0.9mg 9%
Кальций 10mg 88mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.911g 6%
Насыщенные жиры 0g 1.415g 6%
Витамин B1 0.048mg 0.003mg 4%
Витамин B6 0.053mg 0.009mg 3%
Калий 99mg 8mg 3%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Витамин A 1µg 20µg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.015mg 2%
Калорийность 150kcal 115kcal 2%
Холин 2.4mg 10.3mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.4µg 1%
Селен 0.4µg 0.9µg 1%
Витамин B3 0.187mg 0.037mg 1%
Витамин B2 0.019mg 0mg 1%
Белки 0.27g 0.84g 1%
Фосфор 7mg 3mg 1%
Цинк 0.09mg 0.22mg 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 3.06g N/A
Сахар 18.75g 0g N/A
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +510.5%
Содержит больше БелкиБелки +211.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +53300%
Содержит больше ВодаВода +32.7%
Содержит больше ДругоеДругое +82.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.