Кисло-сладкий соус или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кисло-сладкий соус и красный острый перец (перец чили)?
- Кисло-сладкий соус содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, красный острый перец (перец чили) содержит только 40 калорий.
- Кисло-сладкий соус содержит больше марганца, однако красный острый перец (перец чили) богаче витамином C, витамином B6, витамином A, витамином K, железом, витамином B3, калием и клетчаткой.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает вас на 150% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус содержит в 41 раз больше натрия, чем красный острый перец (перец чили), В то время как кисло-сладкий соус содержит 371 мг натрия, красный острый перец (перец чили) содержит только 9 мг.
- Красный острый перец (перец чили) имеет более низкий гликемический индекс (45), чем кисло-сладкий соус (70).
Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Peppers, hot chili, red, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +307% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1551.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +565.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +854.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +354.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8.7mg | 143.7mg | 150% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.506mg | 35% |
| Марганец | 0.761mg | 0.187mg | 25% |
| Натрий | 371mg | 9mg | 16% |
| Витамин K | 0.2µg | 14µg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 8.81g | 10% |
| Железо | 0.21mg | 1.03mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 1.244mg | 7% |
| Калий | 99mg | 322mg | 7% |
| Калорийность | 150kcal | 40kcal | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.129mg | 6% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.5g | 6% |
| Фосфор | 7mg | 43mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 48µg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.69mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.086mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 23µg | 4% |
| Магний | 8mg | 23mg | 4% |
| Белки | 0.27g | 1.87g | 3% |
| Холин | 2.4mg | 10.9mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.239g | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.201mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.072mg | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.26mg | 2% |
| Жиры | 0.02g | 0.44g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 7.31g | N/A |
| Кальций | 10mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 5.3g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +592.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше ВодаВода | +46% |
