Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Топинамбур

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Топинамбур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1168.3%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1519%
Содержит больше МедьМедь +77.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1014.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +117.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +595.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Топинамбур DV% diff.
Железо 0.21mg 3.4mg 40%
Марганец 0.761mg 0.06mg 30%
Натрий 371mg 4mg 16%
Витамин B1 0.048mg 0.2mg 13%
Фосфор 7mg 78mg 10%
Калий 99mg 429mg 10%
Углеводы 38.22g 17.44g 7%
Витамин B3 0.187mg 1.3mg 7%
Медь 0.079mg 0.14mg 7%
Витамин B5 0.093mg 0.397mg 6%
Клетчатка 0.1g 1.6g 6%
Холин 2.4mg 30mg 5%
Витамин C 8.7mg 4mg 5%
Калорийность 150kcal 73kcal 4%
Белки 0.27g 2g 3%
Витамин B2 0.019mg 0.06mg 3%
Магний 8mg 17mg 2%
Витамин B6 0.053mg 0.077mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.19mg 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Витамин B9 8µg 13µg 1%
Жиры 0.02g 0.01g 0%
Чистые углеводы 38.12g 15.84g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 18.75g 9.6g N/A
Цинк 0.09mg 0.12mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.001g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.2%
Содержит больше БелкиБелки +640.7%
Содержит больше ВодаВода +29.4%
Содержит больше ДругоеДругое +108.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.