Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Тыквенное семечко

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Тыквенное семечко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 187% 17% 81% 124% 230% 281% 39% 2.3% 65% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +53.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3175%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +828.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1476.2%
Содержит больше МедьМедь +773.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +11344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 0% 0% 8.5% 12% 5.4% 3.4% 8.5% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Тыквенное семечко DV% diff.
Цинк 0.09mg 10.3mg 93%
Клетчатка 0.1g 18.4g 73%
Медь 0.079mg 0.69mg 68%
Магний 8mg 262mg 60%
Полиненасыщенные жиры 0g 8.844g 59%
Железо 0.21mg 3.31mg 39%
Белки 0.27g 18.55g 37%
Жиры 0.02g 19.4g 30%
Калий 99mg 919mg 24%
Насыщенные жиры 0g 3.67g 17%
Натрий 371mg 18mg 15%
Калорийность 150kcal 446kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.032g 15%
Марганец 0.761mg 0.496mg 12%
Фосфор 7mg 92mg 12%
Витамин C 8.7mg 0.3mg 9%
Кальций 10mg 55mg 5%
Углеводы 38.22g 53.75g 5%
Витамин B2 0.019mg 0.052mg 3%
Витамин B6 0.053mg 0.037mg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.056mg 1%
Витамин B1 0.048mg 0.034mg 1%
Витамин B3 0.187mg 0.286mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 38.12g 35.35g N/A
Сахар 18.75g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.326mg 0%
Треонин 0.683mg 0%
Изолейцин 0.956mg 0%
Лейцин 1.572mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.417mg 0%
Фенилаланин 0.924mg 0%
Валин 1.491mg 0%
Гистидин 0.515mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
19% 19% 54% 5% 4%
Белки: 18.55 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 53.75 г
Вода: 4.5 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +1239.3%
Содержит больше БелкиБелки +6770.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +96900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.6%
Содержит больше ДругоеДругое +211.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Тыквенное семечко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.