Кисло-сладкий соус или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кисло-сладкий соус и штрудель яблочный
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус имеет больше марганца, витамина C и меди, однако штрудель яблочный имеет больше селена, витамина E, витамина B12 и клетчатки.
- Кисло-сладкий соус обеспечивает вас на 25% большим количеством марганца от суточной нормы, чем штрудель яблочный.
- Штрудель яблочный имеет в 5 раз меньше витамина C, чем кисло-сладкий соус. Кисло-сладкий соус имеет 8.7 мг витамина C, в то время как штрудель яблочный имеет 1.7 мг.
- Штрудель яблочный имеет низкое содержание натрия.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс, чем штрудель яблочный.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1425% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +411.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.315g | 35% |
| Марганец | 0.761mg | 0.19mg | 25% |
| Жиры | 0.02g | 11.2g | 17% |
| Натрий | 371mg | 135mg | 10% |
| Селен | 0.4µg | 6.1µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.044g | 9% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.42mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин C | 8.7mg | 1.7mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.267g | 8% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.2g | 8% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Калорийность | 150kcal | 274kcal | 6% |
| Белки | 0.27g | 3.3g | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 28µg | 5% |
| Медь | 0.079mg | 0.03mg | 5% |
| Фосфор | 7mg | 33mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.27mg | 4% |
| Железо | 0.21mg | 0.42mg | 3% |
| Холин | 2.4mg | 17.4mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.9µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.33mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.19mg | 1% |
| Калий | 99mg | 149mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 38.22g | 41.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 38.9g | N/A |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 25.75g | N/A |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.025mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1122.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55900% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~41.1g
