Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Адзуки

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше КальцийКальций +89.4%
Содержит больше СеленСелен +61.3%
Содержит больше МагнийМагний +243.2%
Содержит больше КалийКалий +442.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +398%
Содержит больше МедьМедь +397.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5500%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1630%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +426%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1655%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4342.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Адзуки DV% diff.
Витамин B9 14µg 622µg 152%
Медь 0.22mg 1.094mg 97%
Насыщенные жиры 17.953g 0.191g 81%
Марганец 0.1mg 1.73mg 71%
Железо 1mg 4.98mg 50%
Клетчатка 1g 12.7g 47%
Цинк 0.09mg 5.04mg 45%
Жиры 25.99g 0.53g 39%
Фосфор 135mg 381mg 35%
Калий 231mg 1254mg 30%
Витамин B1 0.117mg 0.455mg 28%
Белки 6.51g 19.87g 27%
Витамин B6 0.02mg 0.351mg 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Магний 37mg 127mg 21%
Витамин B5 0.64mg 1.471mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.05g 14%
Витамин B3 0.5mg 2.63mg 13%
Калорийность 518kcal 329kcal 9%
Кальций 125mg 66mg 6%
Холин 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.113g 5%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Селен 5µg 3.1µg 3%
Витамин A 24µg 1µg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 54mg 5mg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.22mg 1%
Углеводы 64.59g 62.9g 1%
Чистые углеводы 63.59g 50.2g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.191mg 0%
Треонин 0.19mg 0.674mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.791mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.668mg 0%
Лизин 0.28mg 1.497mg 0%
Метионин 0.16mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.052mg 0%
Валин 0.36mg 1.023mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.524mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4803.8%
Содержит больше БелкиБелки +205.2%
Содержит больше ВодаВода +724.5%
Содержит больше ДругоеДругое +154.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~62.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11588%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +692%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.