Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кит Кат
  5. Сравнить
  6. Кит Кат vs. Булгур сухой

Сравнить продукты Кит Кат и Булгур сухой

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Булгур сухой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 117% 11% 36% 92% 112% 53% 129% 2.2% 398% 13%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше СеленСелен +117.4%
Содержит больше МагнийМагний +343.2%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146%
Содержит больше МедьМедь +52.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2044.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2948%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 58% 27% 96% 63% 79% 0% 4.8% 20% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +173.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +922.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1610%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~28.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Булгур сухой DV% diff.
Марганец 0.1mg 3.048mg 128%
Насыщенные жиры 17.953g 0.232g 81%
Клетчатка 1g 12.5g 46%
Жиры 25.99g 1.33g 38%
Магний 37mg 164mg 30%
Витамин B3 0.5mg 5.114mg 29%
Витамин B6 0.02mg 0.342mg 25%
Фосфор 135mg 300mg 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Железо 1mg 2.46mg 18%
Цинк 0.09mg 1.93mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.173g 14%
Медь 0.22mg 0.335mg 13%
Белки 6.51g 12.29g 12%
Витамин B1 0.117mg 0.232mg 10%
Калорийность 518kcal 342kcal 9%
Кальций 125mg 35mg 9%
Витамин B5 0.64mg 1.045mg 8%
Витамин B2 0.21mg 0.115mg 7%
Селен 5µg 2.3µg 5%
Калий 231mg 410mg 5%
Углеводы 64.59g 75.87g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин K 5.2µg 1.9µg 3%
Витамин B9 14µg 27µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.541g 2%
Натрий 54mg 17mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.06mg 2%
Холин 31mg 28.1mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 63.37g N/A
Сахар 48.68g 0.41g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.19mg 0%
Треонин 0.19mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.455mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.83mg 0%
Лизин 0.28mg 0.339mg 0%
Метионин 0.16mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.58mg 0%
Валин 0.36mg 0.554mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.285mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
12% 76% 9%
Белки: 12.29 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 75.87 г
Вода: 9 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1854.1%
Содержит больше БелкиБелки +88.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Содержит больше ВодаВода +452.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.232 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3278%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Булгур сухой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.