Сравнить продукты Кит Кат и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +594.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6911.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +330% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +975.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1810% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +371.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +298.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3457.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.56µg | 2.64µg | 87% |
| Цинк | 0.09mg | 6.31mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 5.895g | 55% |
| Белки | 6.51g | 25.93g | 39% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 5.378mg | 30% |
| Селен | 5µg | 21.5µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.382mg | 28% |
| Холестерин | 11mg | 88mg | 26% |
| Углеводы | 64.59g | 0g | 22% |
| Железо | 1mg | 2.6mg | 20% |
| Жиры | 25.99g | 15.41g | 16% |
| Медь | 0.22mg | 0.085mg | 15% |
| Калорийность | 518kcal | 250kcal | 13% |
| Кальций | 125mg | 18mg | 11% |
| Фосфор | 135mg | 198mg | 9% |
| Холин | 31mg | 82.4mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.046mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Марганец | 0.1mg | 0.012mg | 4% |
| Магний | 37mg | 21mg | 4% |
| Калий | 231mg | 318mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.484g | 3% |
| Витамин K | 5.2µg | 1.2µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.176mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 6.668g | 2% |
| Витамин A | 24µg | 3µg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 9µg | 1% |
| Натрий | 54mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 48.68g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.658mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.604mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.075g | 0.044g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
51%
Итоговая оценка минералов
30%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах