Кит Кат или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +495.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +378.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6522.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1229% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +173.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1246.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1855% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +578.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.156g | 81% |
| Цинк | 0.09mg | 5.96mg | 53% |
| Марганец | 0.1mg | 1.329mg | 53% |
| Фосфор | 135mg | 433mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 6.733mg | 39% |
| Жиры | 25.99g | 1.08g | 38% |
| Медь | 0.22mg | 0.524mg | 34% |
| Магний | 37mg | 177mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.391mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Клетчатка | 1g | 6.2g | 21% |
| Витамин B9 | 14µg | 95µg | 20% |
| Белки | 6.51g | 14.73g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.159g | 14% |
| Железо | 1mg | 1.96mg | 12% |
| Кальций | 125mg | 21mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 1.074mg | 9% |
| Калорийность | 518kcal | 357kcal | 8% |
| Калий | 231mg | 427mg | 6% |
| Селен | 5µg | 2.8µg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.262mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.82mg | 3% |
| Углеводы | 64.59g | 74.9g | 3% |
| Витамин K | 5.2µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Натрий | 54mg | 7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.676g | 1% |
| Холин | 31mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 2.5g | N/A |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.115mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.09mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.384mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2306.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +376.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3575.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5876.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g