Кит Кат или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кит Кат и итальянская колбаса сырая
- Итальянская колбаса сырая содержит меньше калорий, чем кит Кат. В то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, кит Кат содержит только 518 калорий.
- Кит Кат содержит больше меди, но итальянская колбаса сырая содержит больше витамина B1, селена, витамина B6, витамина B3, цинка и витамина B12.
- Итальянская колбаса сырая покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 38% выше, чем кит Кат.
- Кит Кат содержит в 3 раз больше меди, чем итальянская колбаса сырая, В то время как кит Кат содержит 0.22 мг меди, итальянская колбаса сырая содержит только 0.08 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте итальянская колбаса сырая ниже.
- Итальянская колбаса сырая имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, KIT KAT Wafer Bar и Sausage, Italian, pork, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +594.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1888.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +396% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.568mg | 38% |
| Селен | 5µg | 24.8µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 11.27g | 30% |
| Натрий | 54mg | 731mg | 29% |
| Холестерин | 11mg | 76mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.3mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 4.03g | 21% |
| Углеводы | 64.59g | 0.65g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 14.34g | 21% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3.25mg | 17% |
| Медь | 0.22mg | 0.08mg | 16% |
| Белки | 6.51g | 14.25g | 15% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.91µg | 15% |
| Цинк | 0.09mg | 1.79mg | 15% |
| Кальций | 125mg | 18mg | 11% |
| Калорийность | 518kcal | 346kcal | 9% |
| Жиры | 25.99g | 31.33g | 8% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Магний | 37mg | 14mg | 5% |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.168mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.1mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 8µg | 2% |
| Железо | 1mg | 1.18mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Фосфор | 135mg | 142mg | 1% |
| Калий | 231mg | 253mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 48.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.09mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.411mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9836.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3033.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.3% |