Сравнить продукты Кит Кат и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+119.3%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+331.4%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.8%
Содержит
больше
Цинк
+644.4%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Селен
+152%
Содержит
больше
Кальций
+119.3%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+331.4%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.8%
Содержит
больше
Цинк
+644.4%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Селен
+152%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+15.7%
Содержит
больше
Витамин E
+70%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+5100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+360%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+485%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.1%
Содержит
больше
Холин
+109.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 15
Содержит
больше
Витамин A
+15.7%
Содержит
больше
Витамин E
+70%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+5100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+360%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+485%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.1%
Содержит
больше
Холин
+109.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3666.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+195.9%
Содержит
больше
Вода
+4741.7%
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+3666.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+195.9%
Содержит
больше
Вода
+4741.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3622.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.895 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3622.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.59g | 0g |
|
|
| Белки | 6.51g | 19.26g |
|
| Жиры | 25.99g | 0.69g |
|
| Углеводы | 64.59g | 0g |
|
| Калорийность | 518kcal | 88kcal |
|
| Крахмал | 10.6g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 48.68g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 125mg | 57mg |
|
| Железо | 1mg | 0.55mg |
|
| Магний | 37mg | 31mg |
|
| Фосфор | 135mg | 220mg |
|
| Калий | 231mg | 259mg |
|
| Натрий | 54mg | 39mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.22mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.1mg | 0.24mg |
|
| Селен | 5µg | 12.6µg |
|
| Витамин A | 81IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 0IU | 99IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.117mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.56µg | 2µg |
|
| Холин | 31mg | 65mg |
|
| Витамин K | 5.2µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.09mg | 0.216mg |
|
| Треонин | 0.19mg | 0.844mg |
|
| Изолейцин | 0.28mg | 0.887mg |
|
| Лейцин | 0.52mg | 1.565mg |
|
| Лизин | 0.28mg | 1.768mg |
|
| Метионин | 0.16mg | 0.57mg |
|
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.752mg |
|
| Валин | 0.36mg | 0.992mg |
|
| Гистидин | 0.11mg | 0.567mg |
|
| Холестерин | 11mg | 39mg |
|
| Транс-жиры | 0.099g |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.118g |
|
| 0g | 0.074g |
|
|
| 0g | 0.033g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.157g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.202g |
|
| 0.075g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
41%
Итоговая оценка минералов
30%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сайра сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сайра сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сайра сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.835g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сайра сырая ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сайра сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах