Кит Кат или солёные крекеры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +557.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +586% |
| Содержит больше СеленСелен | +106% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +522.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1188.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +388.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +857.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 1.653g | 74% |
| Железо | 1mg | 5.57mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.702mg | 49% |
| Натрий | 54mg | 941mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 6.442mg | 37% |
| Витамин B9 | 14µg | 134µg | 30% |
| Жиры | 25.99g | 8.64g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 4.835g | 26% |
| Марганец | 0.1mg | 0.686mg | 25% |
| Крахмал | 10.6g | 67.83g | 24% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.487mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.09µg | 20% |
| Витамин K | 5.2µg | 25.4µg | 17% |
| Кальций | 125mg | 19mg | 11% |
| Селен | 5µg | 10.3µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 1.986g | 10% |
| Медь | 0.22mg | 0.139mg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 2.8g | 7% |
| Белки | 6.51g | 9.46g | 6% |
| Калорийность | 518kcal | 418kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.086mg | 5% |
| Витамин E | 0.34mg | 1.15mg | 5% |
| Фосфор | 135mg | 102mg | 5% |
| Цинк | 0.09mg | 0.69mg | 5% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Магний | 37mg | 23mg | 3% |
| Холин | 31mg | 16.7mg | 3% |
| Углеводы | 64.59g | 74.05g | 3% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.536mg | 2% |
| Калий | 231mg | 152mg | 2% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 1.29g | N/A |
| Транс-жиры | 0.099g | 0.167g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0.19g | 0% |
| 0.075g | 0.535g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +209.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +440.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +33.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +539.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1300% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.19g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g